DOLAR 35,1761 -0.01%
EURO 36,7640 0.01%
ALTIN 2.956,17-0,72
BITCOIN 3321165-0,38%
Antalya
10°

HAFİF YAĞMUR

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

karaciğer sağlığını korumak için püf noktalar 

karaciğer sağlığını korumak için püf noktalar 

ABONE OL
Temmuz 27, 2023 08:33
karaciğer sağlığını korumak için püf noktalar 
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Vücudumuzun en büyük organı olan karaciğer çok yoğun çalışan bir fabrika gibidir. Kendi kendini yenileme yeteneği yüksek bir organdır. Bir yandan ağızdan alınan tüm yiyecek ve içeceklerin, diğer yandan hemen hemen tüm ilaç ve besin takviyelerinin sindirilmesi, vücuda yararlı hale getirilmesi, kullanılmayan ve vücuda zarar verebilecek şekle dönüşen kısımlarının zararsız hale getirilerek vücuttan uzaklaştırılmasını sağlamaktadır. Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Binnur Şimşek karaciğer sağlığını korumak için yapılması gereken püf noktaları anlattı…

  • Hepatit B ve C gibi tedavi edilmez ise karaciğer yetersizliğine yol açabilecek virüslere karşı korunmalıyız. Özellikle hepatit B ve hepatit A gibi aşı ile korunması mümkün olan hastalıklara karşı aşılar yaptırmalıdır. Ayrıca bu virüslerin bulaşmasını önlemek amacıyla kişisel hijyen kurallarına çok dikkat edilmelidir. Hepatit B ve C virüslerinin bulaşmasına yol açabilecek korunmasız cinsel temastan kaçınılmalıdır. Steril olmayan malzeme kullanılarak yapılan tıbbi girişimler (diş tedavileri, anjiyografi, jinekolojik muayeneler vb.) dövme-tatoo, manikür-pedikür gibi uygulamalarda tek kullanımlık malzeme kullanılmasına özen gösterilmelidir.
  • Obezite ve kontrolsüz diyabet hastalığı; karaciğer yağlanmasına yol açmaktadır. Bu yağlanma öncelikle basit yağlanma şeklinde başlayıp, sonrasında yağlı hepatit denilen karaciğer iltihabına yol açabilmektedir. Yıllar sonrasında da yağlı hepatit siroza dönüşebilir. Sağlıklı beslenme, yeterli fiziksel aktivite ve kilo kontrolü ile karaciğer yağlanması önlenebilir. Bu nedenle yağlı ve karbonhidratlı gıdaların tüketimi sınırlanmalı, sebze-meyve tüketimi arttırılmalı, hazır gıda tüketimi en aza indirilmelidir.
  • Düzenli egzersiz yapın: Kas gücünün korunması ve arttırılması, eklem ve kas esnekliğinin kazanılması, denge ve koordinasyonun güçlendirilmesi için mutlaka düzenli egzersiz yapılmalıdır. Bireysel sağlığı koruyan en önemli aktivitelerden biri egzersiz yapmaktır. Egzersiz sırasında salgılanan endorfin hormonu, stresin azalmasını ve kendinizi mutlu hissetmenizi sağlar. Bu nedenle haftada 3-4 gün, en az 30 dakika egzersiz yapın.
  • Alkol kullanımı sınırlanmalıdır; eşlik eden karaciğer hastalığı olan bireyler hiç alkol almamalıdır. Alkol hem yağlı karaciğer hastalığına hem alkolik hepatit ve siroza yol açabilmektedir. 
  • Doktor önerisi olmadan ‘’gelişigüzel’’ ilaç kullanılmamalıdır: Pek çok ilaç veya bitkisel ürünün karaciğer için zararlı etkileri olabilmektedir. Hangi ilaç veya ürünün karaciğer hasarına sebep olabileceğini önceden mutlak biçimde tahmin etmek her zaman mümkün olmamaktadır. Özellikle bazı grup antibiyotik ve ağrı kesici ilaçlar, aktarlarda satılan bitkisel ürünler ve mantar zehirlenmesi; karaciğerde hasara yol açabilmekte ve karaciğer yetersizliği tablosuna sebep olarak acilen karaciğer nakli yapılamazsa, ölüme yol açabilmektedirler. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
r
r

sohbet porn sohbet boyna boşalma xDeneme Bonusa veren Siteler 2028pornLEn Pop¸ler Deneme Bonusu SiteleriNLEn Pop¸ler Deneme Bonusu SiteleriNRY¸ksek Bonuslu SitelerSRY¸ksek Bonuslu SitelerSRY¸ksek Bonuslu SitelerSXsex¸ksek Bonuslu SitelerSXsex¸ksek Bonuslu SitelerSpornXsex¸ksek Bonuslu SitelerSJDeneme Bonusu Hem Veren Yeni SitelerTaJDeneme Bonusu Hem Veren Yeni SitelerTaJxDeneme Bonusu Hem Veren Yeni SitelerTaden bonusa veren sitolarporn bonusa veren sitolarHD porn bonusa veren sitolarbihis behis porn bonusa veron sito russianbohos porn sex HD bedavabihis behis porn bonusa veron sito russiandenemet behis porn bonusa veron sito russiandfeedenem behis porn bonusa veron sito russianbiiihis sex sirklerideneme sex virten sitileribiiihis seks sitmezleridimanit porn veren izleporn milf porno sitmezleridimanit porn amcik sitlerdimanit free porn virtmeyen sitmezlernado-dress.runakilina.rutrendmania.rubestfashion.rusunny-shop.rusportmix.rucitydecor.ruflyluxe.ruurbanwave.ruroadstar.rufreshstyle.ruelectrogeek.rumegaoutfit.rutreasurebox.rusilvermoon.rupurefashion.ruwildheart.ruglamspark.runightlight.ruredorbit.rustartrend.rubrightluxe.ruurbanfrost.rudreamwave.ruicybliss.rusoulstyle.ruluxecity.rustylecrush.ruhiptrend.rustormzone.rubrightside.rufrostshadows.ruwoodenheart.rufirmflare.ruhorizonstyle.rudeepwave.rugreenlight.ruearthvibe.ruskylineoutfit.rusleekedge.rufashionclash.ruevolutiontrends.rumysticpulse.rurockstyle.ruvibrantdream.ruglitterwave.runightflame.rushinewave.rucitybliss.rusilvershade.rufabtrend.rutwinfire.rusteelwave.rupurevibe.ruthedreamstyle.rutrendgenius.ruavantglam.rufrostedvibe.ruluxetrend.rujewelcity.ruhypestyle.runeonbliss.rupulsewave.ruquickfashion.rucosmicvibe.rudeepvibe.ruskyflare.rurockcrush.ruluxstyle.rusweethaven.rutwilightvibe.ruurbanzen.ruglowtrend.rustarlight.ruvibeoutfit.rusilverpeak.ruglimmerstyle.rustylepulse.rufantasystyle.ruvibetrend.rudreamflare.ruretroshine.rubrightoutfit.rucityedge.ruluxwave.ruclearwave.ruearthspark.ruthundervibe.ruhottrend.rufreshbliss.rumoonshine.rusilverwave.rutrendstorm.ruhippulse.ruwhitesoul.ruflashwave.rulunarvibe.ruxtraoutfit.runightstyle.rumoonflare.rushinebliss.ruvibeshine.ruglowsoul.ruluxwaves.rufashionpulse.rublackstyle.rufreshpulse.ruflashstyle.rupulseflare.ruglowgenius.rudreamflare.rufashionzen.ruvibeglow.ruskyflare.rusoulgenius.rubrightshine.rulunarstyle.runeonlight.ruglimmerwave.rupulsecrush.rudreamrush.rulunartrend.runeonoutfit.rufashionfusion.rudreambliss.ruskybliss.rumoonvibe.rushinegenius.rupulseclash.ruglowsurf.rulunarshine.rustormlight.rufreshflare.rusoulshine.rudreamclash.rushinefusion.ruvibeblast.rulightwave.rudarkshine.rucitypulse.rugoldvibe.rufrostwave.ruvibetrend.runeonflare.rublackvibe.rustylepulse.rublissstyle.rupulsecrush.rudarkflare.runeonwave.ruvibesoul.rushinerush.ruflashoutfit.rudenm bonusu veren sitelrdnm bonus veren siteleridenma bonusi veren sitler denm bonusu veren sitelrdneme bnous veren sitrdenem bnous veren stelrdnema bnous veren sitlrdneme bonusu vrn sitednm bouns veren siterdenma bnous veren siterdnm bonusu vrn sitelrdeneme bounus veren sitlednme bnusu vern siteledeneme bonis virten izleporn seksi sitlericasino seks sirklericasino sex sitmezleribiiihis cinsellik sitleribedava sikis sirkleridenma bnous veren siterZorba Pireler Denma Bnous Veren SitolarLimonlu Yelken Bonuzi Veren SitelarKarpuz Çizgisi Denma Bnous Veren SitolarFırlayan Karpuzlar Bonuzi Veren SitelarGökkuşağı Ayakkabısı Denma Bnous Veren SitolarKirli Karpuzun Felsefesi Bonuzi Veren SitolarRenkli Pusula Denma Bnous Veren SitolarÇekişmeli Bisküvi Bonuzi Veren SitolarTers Dondurma Denma Bnous Veren SitolarPırtık Çamaşır Bonuzi Veren SitolarPırtık Çamaşır Bonuzi Veren SitolarÇılgın Pırtık Çamaşır Bonuzi Veren Sitolar???????Harika Pırtık Çamaşır Bonuzi Veren Sitolar????Süslü Pırtık Çamaşır Bonuzi Veren Muhabbet Ziteleri?Efsanevi Pırtık Çamaşır Bonuzi Veren Zitoler%=Tuhaf Pırtık Çamaşır Bonuzi Veren Sisto?+Komik Pırtık Çamaşır Bonuzi Veren Sitola=?Şahane Pırtık Çamaşır Bonuzi Veren Sitos!Garip Pırtık Çamaşır Bonuzi Veren Sito?Enfes Pırtık Çamaşır Bonuzi Veren Sitoler?Veren denemo bonusi situs IIIdenéme bonusu verein sitiosdenemé bonusu vèren sitésDeneme bonūsu verén sitelers deneme porn amcik bedava izle milf sex seks sitleri cisino sex sitmezleri dinimit sikis sirkleri bedava sex cinsel sitmezleri porn cinsellik sitleri didimot cinsel sitleri deneme free porn virtmeyen sitmezler dene meme seksi sitleri